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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年26月03日 63:00   【字号:       】

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      郭阳称,眼皮跳是人体健康的一个报警器,是出现和大脑神经有关的健康问题的征兆,足够重视及时就医会才能防患于未然。(王景巍晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱吃水果,水果减肥,减肥方法,代谢紊乱,晚餐212206健康常识如果问别人晚上吃什么,经常会收到这样的回答,晚上不吃东西了吃点水果减肥。用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?

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      每天吃50克~150克全谷杂豆,防病又长寿我一直都推荐人们用全谷杂豆来部分替代精白米面,因为我研究营养食谱多年,深知如果没有足够的全谷杂豆,仅仅靠蔬菜水果,一天的膳食纤维根本没法凑够数。

      当然,想要解决便秘问题,日常生活中除了多喝水、多吃蔬菜水果以及杂粮等食物,还应该适当运动,运动可以促进肠道的血液循环,还能够促进消化以及肠胃蠕动,对排便有很好的作用。潘丹峰最后提醒,若饮食调整后仍无法缓解便秘或排便习惯发生改变要及时就医,注意排除器质性疾病;合并有消化道疾病者或老人、小孩的饮食调整最好征求医生的建议。(全媒体记者伍仞通讯员袁友芬易感冒人群 这三招快学起来感冒,易感人群,荆芥穗,芳香化湿,耳廓212206健康常识每年冬春季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学——茶饮法:

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      重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科医生顾政介绍,如果孩子出现清水样鼻涕,多是因为感冒或过敏性鼻炎引起的。“感冒初期流清鼻涕,是鼻黏膜为将附着的病原体冲走而分泌出大量黏液。这时家长需要让孩子多休息、多喝水,或根据医嘱口服感冒药或抗病毒类药物。”顾政说。




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